Dans l'article précédent, nous avons présenté les effets de l'extrait de Bacopa monnieri sur l'amélioration de la mémoire et de la cognition, en soulageant le stress et l'anxiété. Aujourd’hui, nous présenterons davantage de bienfaits pour la santé du Bacopa monnieri.
● Six avantages deBacopa Monnieri
3.Équilibre les neurotransmetteurs
La recherche suggère que Bacopa peut activer la choline acétyltransférase, une enzyme impliquée dans la production d'acétylcholine (le neurotransmetteur « d'apprentissage ») et inhiber l'acétylcholinestérase, l'enzyme qui décompose l'acétylcholine.
Le résultat de ces deux actions est une augmentation des niveaux d’acétylcholine dans le cerveau, ce qui favorise une amélioration de l’attention, de la mémoire et de l’apprentissage.Bacopaaide à protéger la synthèse de dopamine en gardant en vie les cellules qui libèrent de la dopamine.
Ceci est particulièrement remarquable lorsque l’on réalise que les niveaux de dopamine (la « molécule de motivation ») commencent à diminuer avec l’âge. Cela est dû en partie à un déclin de la fonction dopaminergique ainsi qu’à la « mort » des neurones dopaminergiques.
La dopamine et la sérotonine maintiennent un équilibre délicat dans le corps. Une supplémentation excessive en un précurseur d’un neurotransmetteur, tel que le 5-HTP ou la L-DOPA, peut provoquer un déséquilibre de l’autre neurotransmetteur, entraînant une diminution de l’efficacité et un épuisement de l’autre neurotransmetteur. En d’autres termes, si vous prenez uniquement du 5-HTP sans quelque chose pour aider à équilibrer la dopamine (comme la L-Tyrosine ou la L-DOPA), vous pourriez courir un risque de grave carence en dopamine.Bacopa monnieriéquilibre la dopamine et la sérotonine, favorisant une humeur, une motivation et une concentration optimales pour que tout reste équilibré.
4.Neuroprotection
Au fil des années, le déclin cognitif est une condition inévitable que nous rencontrons tous à un certain degré. Cependant, il peut y avoir une certaine aide pour conjurer les effets du Father Time. Diverses études ont montré que cette plante possède de puissants effets neuroprotecteurs.
Spécifiquement,Bacopa monnieripeut:
Combattre la neuroinflammation
Réparer les neurones endommagés
Réduire la bêta-amyloïde
Augmenter le flux sanguin cérébral (CBF)
Conférer des effets antioxydants
Des études ont également montré que Bacopa monnieri peut protéger les neurones cholinergiques (cellules nerveuses qui utilisent l'acétylcholine pour envoyer des messages) et réduire l'activité anticholinestérase par rapport à d'autres inhibiteurs de la cholinestérase sur ordonnance, notamment le donépézil, la galantamine et la rivastigmine.
5. Réduit la bêta-amyloïde
Bacopa monnieriaide également à réduire les dépôts de bêta-amyloïde dans l'hippocampe, ainsi que les lésions hippocampiques et la neuroinflammation induites par le stress, ce qui peut aider à lutter contre le vieillissement et l'apparition de la démence. Remarque : la bêta-amyloïde est une protéine cérébrale microscopique « collante » qui s'accumule dans le cerveau pour former des plaques. Les chercheurs utilisent également la bêta-amyloïde comme marqueur pour suivre la maladie d’Alzheimer.
6. Augmente le flux sanguin cérébral
Extraits de Bacopa monnierifournissent également une neuroprotection via une vasodilatation cérébrale médiée par l'oxyde nitrique. Fondamentalement, Bacopa monnieri peut augmenter le flux sanguin vers le cerveau en augmentant la production d'oxyde nitrique. Un flux sanguin plus important signifie un meilleur apport d’oxygène et de nutriments (glucose, vitamines, minéraux, acides aminés, etc.) au cerveau, ce qui favorise la fonction cognitive et la santé cérébrale à long terme.
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Heure de publication : 08 octobre 2024
